Search
Close this search box.

Život u stresu: Otkrivamo vam tehniku kojom ćete smanjiti stres i povećati koncentraciju

Slow living

ajme_portal_post

U brzom i stresnom životnom ritmu, ljudi često traže načine kako se opustiti, smanjiti stres i poboljšati svoje opće blagostanje. Jedna od sve popularnijih metoda u području alternativne medicine i energetskih terapija je Bars tehnika. Ovom tehnikom možete postići duboko opuštanje i otpuštanje negativnih energetskih blokada, što rezultira brojnim pozitivnim promjenama u životu osobe. Ako je to ono što i vi želite, čitajte do kraja jer vam donosimo odgovore na sva pitanja o Bars tehnici.

Što je Bars tehnika i kako funkcionira?

Bars tehnika je metoda energetske terapije. Dio je Access Consciousness sustava, koji je razvio Gary Douglas početkom 1990-ih godina. Ova metoda uključuje lagano dodirivanje 32 specifične točke na glavi, koje se nazivaju “barovi”. Svaka od ovih točaka odgovara različitim aspektima života, uključujući zdravlje, kontrolu, kreativnost, snagu i seksualnost.

Praktikanti Bars tehnike vjeruju da svaka od ovih 32 točke na glavi sadrži misli, ideje, stavove, odluke i uvjerenja koje smo pohranili tijekom života. Kada se ove točke lagano dodirnu, može doći do otpuštanja blokada, što omogućava energiji da slobodnije teče kroz tijelo.

Prednosti koje vam nudi Bars tehnika

Praktikanti i korisnici Bars tehnike kažu da su osjetili neke od sljedećih prednosti:

  1. Smanjenje stresa i napetosti
  2. Osjećaj mira i opuštenosti.
  3. Poboljšanje kvalitete sna
  4. Bolji fokus i koncentraciju
  5. Smanjenje anksioznosti
  6. Povećanje energije i kreativnosti

Zapravo sve ove stavke su međusobno povezane, pa većina onih koja poboljša kvalitetu sna, će posljedično poboljšati koncentraciju i povećati razinu energije. Ako se smanji stres posljedično je da ste opušteniji, bolje spavate i postajete produktivniji.

Kako izgleda tretman Bars tehnike?

Tijekom tipičnog Bars tretmana, klijent leži na ravnoj površini (stol za masažu, krevet, kauč, ležaljka..), dok terapeut lagano dodiruje točke na glavi. Ovaj tretman je potpuno neinvazivan i bezbolan. Klijent može osjećati lagano trnjenje, toplinu ili jednostavno osjećaj opuštenosti dok terapeut radi. 

Tretman Bars tehnike obično traje između 60 i 90 minuta. Svaki tretman je jedinstven i može uključivati različite točke na glavi, ovisno o potrebama i ciljevima klijenta. Neki ljudi osjećaju trenutne promjene, dok drugi primjećuju suptilnije promjene tijekom vremena.

Redakcija Ajme portal je bila na Bars tretmanu i apsolutno uživala.

“Ovo je totalno opuštanje. Nikad nisam mislila da mi netko može ovako izmasirati mozak”, kaže Jelena.
Ana nadodaje, ”Ja sam bila nekoliko puta na tretmanu i svaki put kao da sam u nekoj novoj dimenziji. Toliko duboko opuštanje i smirenje je uistinu nadrealno doživjeti.”

Znanstvena perspektiva

Važno je napomenuti da, kao i kod mnogih alternativnih terapija, postoji skepticizam u znanstvenoj zajednici prema Bars tehnici. Dok praktikanti i korisnici prijavljuju pozitivne učinke, nedostatak rigoroznih znanstvenih studija otežava potvrđivanje tih tvrdnji sa stajališta konvencionalne medicine.

Neki kritičari tvrde da su učinci Bars tehnike placebo efekt, gdje osobe osjećaju poboljšanje zbog vjerovanja u učinkovitost tretmana, a ne zbog stvarne fizičke promjene. Ipak, mnogi korisnici vjeruju da su benefiti stvarni i vrijedni, čak i ako nisu potpuno objašnjeni sa znanstvenog stajališta.

ajmeportal-bars-tretman-4

Kome se obratiti za Bars tretman?

Ako ste zainteresirani za isprobavanje Bars tehnike, važno je pronaći kvalificiranog i iskusnog praktikanta. Istražite tko se bavi ovom tehnikom, upoznajte osobu jer je bitno da se osjećate ugodno tijekom tretmana. Nemojte se ustručavati postaviti pitanja i izraziti svoje sumnje – dobra komunikacija ključna je za postizanje najboljih rezultata. 

Ako ste u potrazi za alternativnim načinima za poboljšanje vašeg blagostanja, Bars tehnika može biti ono što tražite. U Splitu ili okolici, za tretman se možete javiti Marini koja se na društvenim mrežama krije iza imena @ja.me.volim 

Važno je napomenuti da, kao i kod svake terapije, rezultati mogu varirati od osobe do osobe. Ono što djeluje za jednu osobu možda neće imati isti učinak na drugu. Pristupite Bars tehnici otvorenog uma, ali i s realnim očekivanjima. Kombiniranje ove tehnike s drugim metodama smanjenja stresa, poput redovite tjelesne aktivnosti, zdrave prehrane i dovoljno sna, može vam pomoći u postizanju optimalnog blagostanja.

Bez obzira na to jeste li novi u svijetu alternativnih terapija ili već imate iskustva, Bars tehnika može biti zanimljiv način za smanjenje stresa i poboljšanje koncentracije. Mnogi su već otkrili njezine prednosti – možda je vrijeme da i vi to učinite. Želimo vam puno uspjeha na vašem putu ka mirnijem i uravnoteženijem životu.

Sviđa ti se ovaj članak? Podijeli ga s prijateljima!
logo_green

NAJNOVIJI ČLANCI

Wabi-sabi: Umjetnost jednostavnosti koja očarava Instagram svijet

Lifestyle

Kako dobiti povišicu?

Lifestyle

Imaš ideju, nemaš Prostor? Inovativna priča iz Splita

Lifestyle