Vaginalna suhoća, libido i menopauza
Za Ajme portal piše: Nevena Alduk Knezović, mag. pharm.
Postoje teme o kojima ćemo bez problema razgovarati uz kavu. Ispričat ćemo prijateljici da ne spavamo ili da smo dobile pet kilograma. Reći ćemo da nam kosa opada, da nas djeca izluđuju ili da muž glasno diše.
Ali kad razgovor dođe do vaginalne suhoće, bolnog odnosa ili smanjenog libida, glas se automatski stiša. Kao da smo odjednom prešle na povjerljive informacije.
A zapravo govorimo o zdravlju i promjenama koje su vrlo česte, posebno nakon menopauze. Zato ćemo danas pričati o vagini – potpuno otvoreno i bez šaputanja.
Menopauza nije samo prestanak menstruacije
Kada kažemo menopauza, najčešće pomislimo na prestanak menstruacije i valunge. Međutim, hormonske promjene događaju se u cijelom tijelu. Jedno od mjesta koje itekako osjeti smanjenje estrogena jest upravo intimno područje.
Tkivo rodnice s vremenom može postati tanje, osjetljivije i suše. Neke žene osjećaju povremenu suhoću, dok druge imaju peckanje, svrbež ili zatezanje. Spolni odnos koji je godinama bio ugodan može odjednom postati neugodan ili bolan.
Često čujem žene kako kažu: „Mislila sam da je to normalno u mojim godinama.“ Iako su te promjene česte, to ne znači da morate trpjeti.
Zašto vaginalna suhoća ne prolazi sama od sebe?
Ovo je jedna od stvari koje bi svaka žena trebala znati. Valunzi kod mnogih s vremenom oslabe, no vaginalna suhoća je drugačija priča.
Budući da je razina estrogena nakon menopauze trajno niža, promjene na intimnom području mogu ostati. Kod nekih žena s vremenom postaju i izraženije.
Zato čekanje uz misao „proći će samo od sebe“ nije najbolja strategija. Danas imamo mogućnosti kojima se ti simptomi mogu uspješno ublažiti.
Što se zapravo događa s libidom?
Libido nije gumb koji se s dolaskom menopauze prebaci s ON na OFF. Seksualna želja je složena. Na nju utječu hormoni, san, stres, odnos s partnerom, umor i način na koji doživljavamo vlastito tijelo.
Zamislite da nekoliko puta imate odnos koji boli. Vaš mozak sigurno neće reći: „Jedva čekam ponovno!“ Puno je vjerojatnije da će početi izbjegavati ono što povezuje s nelagodom.
Zato žena često pomisli da je izgubila libido, a problem je zapravo u tome što je seks postao neugodan. Prije nego što potražite čudotvorni pripravak za libido, postavite si jednostavna pitanja: Je li mi ugodno?
Lubrikanti i vaginalni ovlaživači: Koja je razlika?
Ako je problem prvenstveno suhoća, postoje preparati koji mogu pomoći, no nemaju svi istu namjenu.
- Lubrikant: Koristi se tijekom spolnog odnosa kako bi smanjio trenje i učinio odnos ugodnijim.
- Vaginalni ovlaživač: Koristi se redovito i pomaže ženama koje osjećaju suhoću u svakodnevnom životu.
Postoje različite formulacije, uključujući proizvode s hijaluronskom kiselinom. U ljekarni slobodno pitajte za savjet jer su farmaceuti navikli na takva pitanja.
Što ako preparati iz ljekarne nisu dovoljni?
Ako su suhoća, peckanje ili bol izraženiji, vrijeme je za razgovor s ginekologom. Kod nekih žena vrlo dobro rješenje može biti lokalna terapija estrogenom.
Mnoge žene na spomen hormona reagiraju sa strahom. Međutim, lokalna terapija i hormonska terapija koja djeluje na cijeli organizam nisu ista stvar. Nema smisla unaprijed odbaciti opciju samo zbog riječi „hormon“. Razgovarajte s liječnikom o tome što je najprikladnije za vaše zdravlje.
Povezanost s mjehurom i urinarnim tegobama
Promjene vezane uz mokrenje također mogu biti povezane s menopauzom. Neke žene počnu češće mokriti, osjećaju veću hitnost ili imaju ponavljajuće urinarne tegobe.
Iako svako peckanje nije posljedica hormona, te simptome vrijedi spomenuti ginekologu. Tijelo je jedna cjelina i tako ga tretiramo.
Dodaci prehrani, maca i biljni pripravci
Maca, fitoestrogeni i razni pripravci za „žensku vitalnost“ danas su vrlo popularni. Neki dodaci prehrani mogu imati svoje mjesto, ali valja naglasiti važnu razliku.
Ako vas odnos boli zbog suhe i osjetljive sluznice, nema smisla mjesecima tražiti kapsulu za libido prije nego što riješite osnovni problem ugodnosti. Prvo se rješava ono što smeta, a tek onda se bira dodatna podrška.
Seks nakon menopauze nije obaveza
Društvo danas stavlja velik pritisak na žene. Moramo biti zdrave, fit, dobro izgledati i imati fantastičan seksualni život. Ne moramo.
Neke žene žele seks češće, neke rjeđe, a neke prolaze kroz razdoblja kada ih uopće ne zanima. To samo po sebi nije problem ako ste time zadovoljne. Problem nastaje onda kada žena želi intimnost, ali je izbjegava zbog boli, suhoće ili straha.
Koji simptomi zahtijevaju hitan pregled ginekologa?
Ako nakon menopauze primijetite vaginalno krvarenje, obavezno se javite ginekologu. To ne znači automatski ozbiljnu dijagnozu, ali svako krvarenje treba provjeriti.
Isto vrijedi za novu ili jaču bol, neobičan iscjedak te ranice ili promjene koje ne prolaze. U tim situacijama nema pretraživanja po internetu – odmah ugovorite pregled.
Farmaceutska minuta: Tri ključne poruke
- Lubrikant i vaginalni ovlaživač nisu isto: Prvi pomaže tijekom odnosa, a drugi se koristi redovito kod svakodnevne suhoće.
- Potražite savjet liječnika: Ako proizvodi bez recepta ne pomažu, ginekolog vam može ponuditi dodatna učinkovita rješenja.
- Pripazite na natpise: Nemojte kupovati proizvod samo zato što na njemu piše „MENOPAUSE“ – ne postoji jedna kutijica koja rješava sve simptome.
Prestanimo šaptati o vlastitom zdravlju
Vaginalna suhoća nije površna tema niti nevažna fusnota menopauze. To nije nešto što trebate godinama trpjeti. Menopauza mijenja tijelo, ali vam ne oduzima pravo na ugodu, intimnost i kvalitetan život.
Prvi korak nije krema, suplement ni hormon – prvi korak je prestati šaptati. Pitanje „Imam problem, što mogu napraviti?“ često je početak rješenja.
U sljedećoj kolumni…
Otvaramo jednu od najvećih Pandorinih kutija menopauze: Hormonska terapija. Je li opasna? Kome može pomoći? Kada se o njoj razmišlja? Odgovorit ćemo na sva pitanja bez demoniziranja i bez navijanja.
