Za Ajme portal piše: Nevena Alduk Knezović, mag. pharm.
Ja sam Nevena. I mislim da žene zaslužuju više od “to vam je normalno”. Dobrodošle u moju kolumnu na Ajme portalu, prostor gdje ćemo konačno o hormonima, zdravlju žena i svim fazama ženskog života govoriti otvoreno i iskreno.
Godinama radim kao farmaceutkinja i mogu vam reći jednu stvar: žene znaju nevjerojatno puno izdržati. Izdržat će umor, loš san, bolove, valunge, PMS, promjene raspoloženja, neredovite cikluse i onaj osjećaj da više nisu “svoje”. I najčešće će sve to objasniti jednom rečenicom: „Ma dobro sam.“
A vrlo često — nisu baš dobro.
Između recepata i stvarnog života
Moj posao nikada nisu bili samo lijekovi. Moj posao su ljudi, a posebno žene; žene koje između recepata, krema, vitamina i brzih pitanja često usput izgovore rečenicu koja zapravo govori puno više: „Ne znam što mi je u zadnje vrijeme.“
I onda krenu u povjeravanju: umorna sam, ne spavam kao prije, ciklus mi je drugačiji, smeta mi sve i svi, debljam se od zraka, zaboravljam, nemam više istu energiju, a internet me uvjerio da imam barem tri ozbiljne dijagnoze.
Dobrodošle u moderno doba ženskog zdravlja. Danas imamo više informacija nego ikad, ali često manje stvarnog razumijevanja.
Hormonalni život o kojem učimo usput
O pubertetu učimo. O trudnoći svi imaju mišljenje, ali o hormonalnim promjenama nakon 35. godine života ne znamo gotovo ništa.
E upravo tada mnoge žene prvi put počnu osjećati da “nešto nije isto”. Perimenopauza, menopauza i postmenopauza nisu samo medicinski pojmovi. To su stvarne životne faze koje utječu na san, energiju, kožu, raspoloženje, libido, koncentraciju, metabolizam i način na koji žena doživljava samu sebe.
I ono što me godinama fascinira jest koliko žena misli da je problem u njima. Kao da su postale slabe, preosjetljive, nedisciplinirane, a vrlo često nisu ništa od toga. Samo prolaze fazu o kojoj ih nitko nije učio.
Ni ja nisam odmah sve povezala
I da budem iskrena — ni ja nisam odmah sve povezala. Prvi put kad sam usred rečenice zastala jer nisam mogla pronaći riječ koju inače koristim svaki dan, pomislila sam: „Odlično. Ili sam premorena ili mi je mozak odlučio otići na godišnji bez mene.“
Kao i većina žena, prvo sam tražila objašnjenje u stresu, tempu života i premalo sna, jer žene su naučene da prvo sebe optuže. Tek kasnije sam shvatila koliko malo zapravo pričamo o tome što hormoni rade ženskom tijelu kroz različite faze života i koliko ženama nedostaje netko tko će to objasniti bez dramatike — ali i bez umanjivanja.
Zato sam pokrenula Gospođu Pauzu
Zato sam pokrenula Gospođu Pauzu, ne kao veliku poslovnu ideju, nego kao potrebu. Potrebu da postoji mjesto gdje žena može pitati: „Je li ovo normalno?“ i dobiti odgovor koji ima smisla.
Mjesto gdje ćemo pričati o hormonima, perimenopauzi, menopauzi, postmenopauzi, suplementima, snu, koži, umoru, prehrani, intimnom zdravlju, stresu i svemu onome o čemu žene često razgovaraju tek kad ostanu same. I to iz farmaceutske perspektive — ali ljudskim jezikom, bez zastrašivanja, “čudesnih rješenja” i bez osjećaja srama.
I uz malo humora, jer iskreno, ponekad je humor jedino što stoji između nas i živčanog sloma dok u ponoć guglamo: “Može li perimenopauza trajati 47 godina?”
Što želim postići?
Želim da žene razumiju svoje tijelo, da prestanu misliti da su “lude”, “slabe” ili “preosjetljive” i da nauče razlikovati marketing od stvarne pomoći. Da razumiju kada suplement ima smisla — a kada samo lijepo izgleda na Instagramu.
Želim da žene znaju da hormonalne promjene nisu karakterna mana. I možda najvažnije — želim da prestanemo o ženskom zdravlju govoriti šapatom, jer svaka žena zaslužuje informacije koje imaju smisla, podršku bez osuđivanja i prostor u kojem neće imati osjećaj da kroz sve prolazi sama.
Za početak — pričajmo normalno
Ako si se ikada uhvatila kako u dva ujutro guglaš simptome, pitaš se zašto više nemaš istu energiju kao s 28 ili stojiš u ljekarni gledajući police sa suplementima kao da rješavaš ispit iz farmakološke discipline — dobrodošla na svoj novi prostor za podršku i informacije.
Na pravom si mjestu. I ne, vrlo vjerojatno nisi poludjela. Možda tvoji hormoni samo pokušavaju dobiti riječ.
