U mjesecu borbe protiv raka dojke
Endokrini disruptori su tvari koje ponekad trajno ometaju prirodno funkcioniranje endokrinog sustava, a prisutni su svuda oko nas — od kuhinje do vrta. Načini na koji se oni mogu odraziti na naše zdravlje brojni su. Ove tvari mogu imitirati ili ometati rad hormona, što potencijalno dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući promjene u plodnosti, metaboličke poremećaje i povećani rizik od karcinoma, posebno karcinoma dojke.
Odgovor na pitanja o ovom problemu nam daje Mirela Ilenić koju ste imali prilike upoznati kroz nekoliko tekstova na našem portalu.
“Ovi štetni spojevi mogu se naći u svakodnevnim proizvodima: plastici u koju ponekad pakiramo hranu, u hrani putem pesticida, kozmetici, te industrijskim kemikalijama poput dioksina i polikloriranih bifenila (PCB). Primjerice, bisfenol A (BPA) se koristi u pakiranju hrane, a PFAS (per- i polifluorirani alkilni spojevi) u neljepljivom posuđu. Ostaci pesticida također mogu biti prisutni u voću i povrću, što dodatno povećava rizik od izloženosti ovim tvarima.” – ističe Mirela, a osobito napominje kako se endokrini disruptori često nalaze u losionima za tijelo, dezodoransima, ruževima za usne.
Samim time, nanosimo ih na kožu, putem koje se apsorbiraju u naš krvotok, a putem krvi u sve ostale organe.
“Potrebno je učiti i informirati se, čitati sitna slova i deklaracije. Nisam za aplikacije, jako su isključive, ali edukacija – uvijek pomaže.”
Kako se zaštititi?
Jasno nam je svima da se zaštititi u potpunosti ne možemo, ali postoji nekoliko načina za smanjenje izloženosti endokrinim disruptorima. U kuhinji, preporučuje se korištenje staklenih ili keramičkih posuda umjesto plastičnih, a izbjegavanje konzervirane hrane može smanjiti unos BPA. U kupaonici, pažljivo biranje proizvoda za njegu tijela može pomoći u izbjegavanju kemikalija koje ometaju hormone.
U vašem domu, osobito prilikom kupnje novog namještaja, tepiha i tepisona, redovito prozračivanje i korištenje prirodnih materijala smanjuje rizik od izloženosti štetnim kemikalijama. U vrtu, preporučuje se izbjegavanje pesticida i korištenje organskih gnojiva, što može značajno umanjiti prisutnost ovih tvari.
“Što se tiče kozmetike, budite zaista oprezni, ali i radoznali i postavljajte pitanja. Danas postoji pregršt brendova, divnog sastava. Samo ih treba prepoznati. Zaista sam ostala iznenađena prije mjesec dana. Pustili smo edukaciju koja je trebala trajati 2 sata, a na kraju smo se sastajali još 2 puta. Toliko su ljudi (žene) imali pitanja oko sastava i što koji sastojak znači. Mislim da je to izuzetno važno. Na taj način možemo pametno birati sastojake i sastave one kozmetike kojoj želimo povjeriti svoju kožu, povjerenje, pa na kraju krajeva i zdravlje.”- kaže nam Mirela.
Smanjenje izloženosti endokrinim disruptorima ključno je za zaštitu vlastitog zdravlja i zdravlja obitelji.
Iako učinci ovih kemikalija nisu uvijek jasno definirani kao kod poznatih kancerogena, jasna je povezanost između izloženosti i rizika od raka dojke. Sve više studija ukazuje i dokazuje o vezi određenih grupa tvari i pojave karcinoma dojke. Pokušajte samo izračunati koliko ste puta nanijeli dezodorans na područje pazuha do danas. I ono još bolje, kada ste krenuli. Aluminij, parabeni, pa čak i fenoksietanol… Edukacija o ovim opasnostima i poduzimanje proaktivnih koraka za minimiziranje izloženosti mogu značajno doprinijeti očuvanju zdravlja. U ovom mjesecu borbe protiv raka dojke na nama je da još jednom uputimo apel – brinite o sebi na svim mogućim raznima.
Koji su štetni sastoji SPF kozmetike Mirela nam je otkrila u tekstu na ovom linku , a ako i vi želite naučiti kako čitati sastav proizvoda, pridružite se Mirelinoj radionici klikom na ovaj link.
