Kako zaštititi suhu kožu u hladnijim mjesecima?
S dolaskom hladnijih mjeseci, suha i atopična koža suočava se s nizom izazova. Hladan vjetar, grijanje u zatvorenim prostorima i smanjena vlažnost zraka mogu nepovoljno utjecati na kožu, izazivajući neugodne simptome poput svrbeža, crvenila i iritacija. Kako biste osigurali optimalnu zaštitu i njegu, važno je odabrati prave proizvode koji će nahraniti kožu iznutra i van. U nastavku vam donosimo Ajme savjete koji će sačuvati zdravlje vaše kože u hladnijim mjesecima.
1. Zdravlje kože počinje u vašem prostoru
Kvaliteta zraka u zatvorenim prostorima može imati velik utjecaj na stanje vaše kože tijekom hladnih mjeseci. Zato ne zaboravite redovito provjetravati prostorije. Svjež zrak ne samo da pomaže koži, već smanjuje razinu bakterija i drugih iritansa u zatvorenom prostoru.
Naravno, i grijanje obično smanjuje vlažnost zraka, što dodatno isušuje kožu. Kako biste to spriječili, razmislite o korištenju ovlaživača zraka. Ovi uređaji pomažu u održavanju optimalne razine vlage u prostorijama, što sprječava dodatno isušivanje kože. Optimalna razina vlažnosti zraka u zatvorenom prostoru kreće se između 40-60%, što može značajno smanjiti osjećaj zatezanja i suhoće kože.
![beurer-fm70-07](https://ajme.hr/wp-content/uploads/2024/10/beurer-fm70-07.webp)
Također, razmislite o difuzorima za eterična ulja, kombinacija eteričnog ulja čajevca i limuna je super za dezinfekciju zraka. Osim toga, oni ispunjavaju prostor predivnim mirisima koji potiču opuštanje i smanjuju stres. Za potpuno opuštanje, dodajte Beurer masažer FM 70 ili FM 90 u svoju rutinu. Ovi kućni masažeri idealni su za opuštanje nakon napornog dana, a možete ih koristiti u udobnosti vlastitog doma.
2. Voda kao saveznik
Pored odabira pravih proizvoda, važno je usvojiti i zdrave navike koje će koži pomoći da preživi hladne mjesece. Prvo i najvažnije, pijte dovoljno vode kako bi tijelo, a time i koža, ostali hidrirani iznutra. Znamo da zvuči kao sto puta prežvakan savjet, ali kad vaša koža dobije izgled brušenog zida, sjetit ćete se ovog!
Dehidracija može dovesti do suhoće kože, zatezanja i ljuštenja, stoga pazite da pijete najmanje 1.5 do 2 litre vode dnevno. Ako vam je dosadila voda, čajevi i voćni sokovi bez dodanih šećera mogu biti dobra alternativa. zbjegavajte pretjeranu konzumaciju kofeinskih i alkoholnih napitaka jer oni dodatno isušuju organizam.
![ajmeportal-Citron-bocazadjecu-4](https://ajme.hr/wp-content/uploads/2024/06/ajmeportal-Citron-bocazadjecu-4-1024x683.webp)
Jedan od načina da se osigurate da uvijek imate neku tekućinu pri ruci je da koristite Citron bocu – ekološki prihvatljivu i elegantnu bocu koja čuva vašu vodu hladnom ili toplom cijeli dan. Ako već morate paziti da dovoljno vode pijete, zašto to ne biste radili sa stilom?
3. Koristite ulje za tuširanje za nježno čišćenje kože
Smanjite maratonske vruće tuševe. Iako su oni vašoj psihi kao zagrljaj nakon dugog dana, vaša koža to baš i ne voli. Takva tuširanja zapravo isušuju kožu i narušavaju njezin prirodni zaštitni sloj. Umjesto toga, birajte mlake ili hladne tuševe, koji će nježnije očistiti kožu i smanjiti rizik od isušivanja. Kraći tuševi također su bolji izbor, jer dugotrajna izloženost vodi može isprati prirodnu masnoću s kože, a dodatno smanjuje osjećaj zategnutosti nakon tuširanja.
Važno je obratiti pažnju i pri izboru proizvoda za čišćenje kože kod tuširanja. Ako imate suhu ili atopičnu kožu, obični sapuni i gelovi za tuširanje mogu biti preagresivni i dodatno je isušiti. Puno bolji izbor je ulje za tuširanje koje nježno čisti, a istovremeno hidratizira kožu.
![exomega-emollient-oil-ajme-portal](https://ajme.hr/wp-content/uploads/2024/05/a-derma-66424ee2480ee-1024x485.webp)
Jedan od omiljenih proizvoda mnogih, kada je riječ o njezi suhe i atopične kože, je A-DERMA EXOMEGA CONTROL ulje za tuširanje. Ovo ulje nježno čisti i hrani kožu, a već nakon prvog tuširanja pruža 100% umirujuće djelovanje. Riječ je o sindetu, bez sapuna, bogate, ugodne teksture koja se lako ispire i nudi savršenu njegu za fragilnu kožu.
Sadrži Rhealba® zob, poznatu po svojim umirujućim i obnavljajućim svojstvima, čime pomaže u održavanju ravnoteže osjetljive kože. Ako tražite proizvod koji će nježno očistiti vašu kožu i pružiti umirujući efekt, ovo ulje je pravi izbor.
4. Ne preskačite hidrataciju nakon tuširanja
Čišćenje je tek prvi korak, a pravi ključ njege suhe i atopične kože leži u hidrataciji. Nakon svakog tuširanja, vrlo je važno nanijeti hidratantnu kremu kako biste zadržali vlagu i zaštitili kožnu barijeru.
Odličan saveznik u tom procesu je A-DERMA EXOMEGA CONTROL emolijentna krema, koja sadrži tri djelatna sastojka: ekstrakt izdanaka Rhealba® zobi, Filaxerine i vitamin B3. Ovi sastojci djeluju sinergijski kako bi prekinuli začarani krug problema kod atopijskog dermatitisa, umirujući i obnavljajući kožu sklonu crvenilu, zatezanju i ljuskanju.
![aderma-exomega-control](https://ajme.hr/wp-content/uploads/2024/11/exomega-control-visual-1-6730735c865a6-1024x683.webp)
Svi EXOMEGA CONTROL proizvodi trenutno i dugotrajno umiruju, hrane i ojačavaju kožnu barijeru. BioVect® sustav olakšava ulazak djelatnih tvari u kožu i povećava njihovu apsorpciju. Formule bez silikona, mineralnih ulja i kontroverznih sastojaka jamče optimalnu sigurnost za cijelu obitelj, uključujući i novorođenčad. Ultra-bogate, bogate i fluidne teksture, lako se nanose, brzo se upijaju s „dry touch“ završetkom za brzo oblačenje. Mogu se koristiti na licu i tijelu.
5. Pripazite na izbor odjeće
Brza moda često koristi sintetičke materijale koji mogu izazvati trenje, iritacije i dodatno pogoršati stanje suhe i osjetljive kože. Kome treba dodatna nelagoda dok se bori sa suhom kožom i hladnoćom?
![ajme_bijela_odjela](https://ajme.hr/wp-content/uploads/2023/12/ajme_bijela_odjela-1024x683.webp)
Dobar stil ne mora doći na račun zdravlja vaše kože! Odavno je naša Jelena lijepo rekla Nisu brandovi fast fashion – mi smo fast fashion! Zato, kada se odlučujete za nove komade u svom ormaru, birajte mekane, prirodne tkanine poput pamuka, bambusa ili vune s dodatkom svile. Ove tkanine nisu samo nježne prema koži, već omogućuju i bolju cirkulaciju zraka, što je ključno za održavanje zdrave kože. Nema više osjećaja kao da nosite sloj plastike — prirodni materijali pružaju osjećaj udobnosti koji će vam omogućiti da se slobodno krećete bez straha od iritacija.
Još jedna prednost prirodnih vlakana je ta što ne puštaju mikroplastiku, ni u vaš organizam niti u okoliš prilikom pranja. Na taj način činite nešto dobro za svoju kožu, ali i za planet.
Uz malo pažnje i korištenjem pravih proizvoda, vaša koža može zasjati čak i tijekom najhladnijih mjeseci. Jeste li spremni unaprijediti svoju rutinu za njegu suhe kože?