Za Ajme piše: Mirela Ilenić

Sigurnost i učinkovitost sredstava za zaštitu od sunca

Korištenje sredstava za zaštitu od sunca (SPF) od ključne je važnosti za očuvanje zdravlja kože. SPF broj vam govori koliko vam vremena treba da izgorite nakon nanošenja zaštitne kreme, u odnosu na to da je uopće ne nanosite. Na primjer: ako možete provesti 10 minuta na suncu bez opeklina, losion sa zaštitnim faktorom SPF10 pomnožit će to vrijeme s 10 i dobivate 100 minuta zaštite.

Zaštita od štetnih UV zraka pomaže u prevenciji opeklina, preranog starenja kože i smanjuje rizik od razvoja raka kože. Međutim, dok je neosporno da SPF igra vitalnu ulogu u zaštiti kože, jednako je važno biti svjestan sastojaka koje nanosimo na kožu.

Pažljivo birajte SPF proizvode

Mnogi proizvodi za zaštitu od sunca sadrže kemikalije koje se mogu apsorbirati u tijelo i potencijalno izazvati zdravstvene probleme. Zbog toga je važno pažljivo birati proizvode, provjeravati sastojke i biti informiran o njihovim dugoročnim učincima na zdravlje. Neki sastojci mogu izazvati iritacije, alergijske reakcije ili djelovati kao endokrini disruptori, stoga je savjesno korištenje SPF proizvoda ključno.

Osim toga, korištenje SPF-a nije uvijek opravdano u svim situacijama. Dok je neophodan tijekom dugotrajnog izlaganja suncu, svakodnevno korištenje može biti nepotrebno u uvjetima gdje je izloženost UV zrakama minimalna, stoga, svjesno korištenje SPF proizvoda, uz razumijevanje njihovih sastojaka i stvarnih potreba za zaštitom, osigurava optimalnu njegu i zaštitu kože.

Kombinacija odgovornog korištenja SPF-a i pažljivog odabira proizvoda doprinosi zdravlju kože i općem blagostanju, čineći svaku primjenu učinkovitom i sigurnom.

Korištenje SPF proizvoda od provjerenih brendova od izuzetne je važnosti za osiguranje učinkovite zaštite kože od štetnih UV zraka. Provjereni brendovi podvrgavaju svoje proizvode rigoroznim testiranjima i pridržavaju se strogih regulacija, osiguravajući tako da su proizvodi sigurni za upotrebu i pružaju deklariranu zaštitu. Trebamo imati na umu da je proces dokazivanja određenog SPF dugotrajan i vrlo skup proces. 

Provjereni brendovi koriste znanstveno dokazano učinkovite sastojke i formulacije koje su temeljito testirane. To znači da proizvodi pružaju zaštitu koju obećavaju, štiteći kožu od UVB i UVA zraka. Oni moraju zadovoljiti stroge regulativne standarde koje postavljaju agencije poput FDA-a (USA) ili Europske komisije. To uključuje testiranja na sigurnost, stabilnost i efikasnost proizvoda.

Čileanska malina kao prirodni SPF- istina ili mit?

Vrlo lako ćemo naići na tvrdnje poput toga da ulje čileanske maline djeluje kao prirodna alternativa za zaštitu od sunca, ali nije pouzdano iz nekoliko razloga:

• Nedostatak regulacije – ulje čileanske maline nije regulirano kao SPF proizvod. To znači da nije podvrgnuto istim rigoroznim testiranjima i standardima kao konvencionalni SPF proizvodi.
• Nedokazana učinkovitost – dok neka istraživanja sugeriraju da ulje čileanske maline može pružiti određeni stupanj zaštite od UV zraka, ta zaštita nije dosljedna niti dovoljno jaka da bi se mogla usporediti s provjerenim SPF proizvodima. Ne postoje standardizirane studije koje potvrđuju njegovu učinkovitost kao sredstva za zaštitu od sunca.
• Rizik od neadekvatne zaštite – oslanjanje na ulje čileanske maline umjesto na dokazano učinkovite SPF proizvode može rezultirati nedovoljnom zaštitom kože. To povećava rizik od opeklina, preranog starenja kože i raka kože.

Dakle, možemo zaključiti da korištenje SPF proizvoda od provjerenih brendova osigurava da vaša koža dobiva potrebnu zaštitu od štetnih UV zraka. Renomirani brendovi garantiraju sigurnost i učinkovitost kroz stroge testove i regulacije. Nasuprot tome, prirodne alternative poput ulja čileanske maline nisu pouzdane i ne pružaju adekvatnu zaštitu, što može ugroziti zdravlje vaše kože. Zato je ključno birati proizvode koji su znanstveno dokazani i provjereni kako biste osigurali optimalnu njegu i zaštitu.

Koje SPF sredstvo izabrati?

E sada je potrebno opet ispitati i razmisliti o toj drugoj strani, a to je koja sredstva za sunčanje odabrati. Pred ljeto možemo primjetiti veliku količinu reklama, koje promoviraju zaštitu i korištenje SPF proizvoda. Nama potrošačima nude se proizvodi s mineralnim i kemijskim filterima i tu dolazi do zbunjenosti koji odabrati. 

Odaberete li proizvod s mineralnim filterom, trebate biti svjesni da takav proizvod štiti vašu kožu refleksijom, odnosno odbijanjem UV zraka od površine kože, gdje je sredstvo nanešeno. Upravo iz slikovitog prikaza postavljanja čestica cink oksida ili titanij dioksida poput pločica, važno je da se prilikom nanošenja ravnomjerno rasporede. To je vrlo često razlog zbog kojeg su takve kreme mrvicu teže razmazive, jer da bi se postigao SFP 30 vrlo često je potrebno u proizvod ukorporirati 30% ili više mineralnog filtera. No, danas je tehnologija dostupnih UV filtera itekako napredovala, pa su i takvi proizvodi puno laganiji. 

Nasuprot mineralnih filtera, to su kemijski filteri. Oni ne vrše refleksiju UVA i UVB zraka već ih apsorbiraju pri tome stvarajući toplinsku energiju. Vrlo su diskutabilni i pod povećalom brojnih znanstvenika i Komisije zbog potencijalnih alergijski reakcija koje izazivaju.

Endokrini poremećaji i zdravstveni rizici uzrokovani SPF sredstvima

Europska komisija je 2021. godine objavila svoja konačna mišljenja o sigurnosti tri UV filtera: oksibenzon, homosalat i oktokrilen. Utvrđeno je da homosalat i oktokrilen nisu sigurni u količinama koje se trenutno koriste, te su predložena ograničenja njihovih koncentracija u sredstvima za zaštitu od sunca.

Prema studijama FDA, sastojci poput oksibenzona, oktinoksata, oktisalat, oktokrilen, homosalat i avobenzon se apsorbiraju u tijelo nakon upotrebe i mogu se detektirati na koži i u krvi tjednima nakon primjene. Ovi sastojci su također pronađeni u majčinom mlijeku, urinu i krvnoj plazmi. Apsorpcija nije jedini način na koji ovi sastojci ulaze u tijelo; moguće je i udisanje kod sprejeva te ingestija kod proizvoda za usne.

Nekoliko sastojaka, posebno oksibenzon, pokazalo je potencijal za izazivanje endokrinih poremećaja, alergijskih reakcija i drugih zdravstvenih problema. Oksibenzon je također povezan s nižim razinama testosterona kod adolescenata i povećanim rizikom od raka dojke i endometrioze.

Trebamo li vjerovati deklaracijama?

Ono što brojne organizacije istražuju i ono što je i u Hrvatskoj svake godine diskutabilno je da li su tvrdnje i zaštite točne? 

Osiguravanje sigurnih i učinkovitih kozmetičkih proizvoda potrošačima prioritet je za industriju kozmetike i osobne njege. Stoga je Cosmetics Europe vrlo zabrinut zbog izvješća koje je nedavno objavila Španjolska organizacija potrošača i korisnika (OCU), a koje dovodi u pitanje učinkovitost određenih proizvoda za zaštitu od sunca dostupnih na europskom tržištu.

„Režimi razvoja proizvoda za zaštitu od sunca proizvođača su dugotrajni, robusni i temeljeni na bogatstvu dokaza uz testiranje proizvoda. Proizvodi za zaštitu od sunca među najviše su proučavanim i testiranim kozmetičkim proizvodima i, kao i svi drugi kozmetički proizvodi, moraju biti u skladu s vrlo strogim zakonodavstvom EU koje zahtijeva njihovu procjenu sigurnosti i učinkovitosti. Strogi protokoli i jasni standardi koriste se za potvrdu učinkovitosti proizvoda za zaštitu od sunca. To uključuje korištenje pouzdanih i validiranih metoda ocjenjivanja kao što je ISO 24444:2019, koje najčešće primjenjuju vanjski laboratoriji za procjenu SPF-a i UVA zaštite proizvoda. Vrlo je važno imati visoko kvalificirano osoblje i specifično znanje za primjenu parametara metode i točno tumačenje rezultata. Testiranje se također može ponovno potvrditi prilikom plasiranja proizvoda izvan EU tržišta.“

Dakle i tu se trebamo zapitati, da li nas proizvod koji smo kupili zaista toliko štiti, kako je deklarirano?

UV filteri koje u sastavu proizvoda trebamo izbjegavati

Oksibenzon

Prema javno dostupnim znanstvenim istraživanjima, najproblematičniji aktivni sastojak u sredstvima za zaštitu od sunca je oksibenzon. Lako se apsorbira kroz kožu, a raznim testovima znanstvenici su otkrili više razine oksibenzona kod onih koji prijavljuju korištenje sredstava za zaštitu od sunca. Oksibenzon izaziva alergijske reakcije na koži, djeluje kao hormonski disruptor i može biti štetniji za djecu koja su osjetljivija na učinke kemikalija.

Nedavno je Europska komisija izvijestila da su trenutne razine izloženosti ljudi oksibenzonu nesigurne i predložila ograničenje koncentracije od 2,2 posto, što je niže od dopuštene količine u američkim sredstvima za zaštitu od sunca, koja iznosi do 6 posto. Nekoliko zemalja, kao i jedna američka država, zabranili su prodaju sredstava za zaštitu od sunca koja sadrže ovaj sastojak, jer može naštetiti morskom životu.

Oktinoksat ili oktil metoksicinamat

Oktinoksat je kemijski UV filter. Lako se apsorbira u kožu i nastavlja se apsorbirati nakon nanošenja sredstva za zaštitu od sunca. Prema studiji FDA iz 2020. godine, otkriven je u uzorcima krvi na razinama 16 puta višim od predloženog sigurnosnog praga FDA-e.

Studije na životinjama izvijestile su da oktinoksat ima hormonalne učinke na metabolički sustav i utječe na proizvodnju hormona štitnjače, s nekim dokazima o drugim endokrinim ciljevima, uključujući androgene i progesteronske signale. Oktinoksat također može izazvati alergijske reakcije. Nekoliko zemalja, kao i jedna američka država, zabranili su prodaju sredstava za zaštitu od sunca koja sadrže ovaj sastojak, jer može naštetiti morskom životu.

Homosalat

Homosalat je kemijski UV filter široko korišten u američkim sredstvima za zaštitu od sunca. Nedavno mišljenje Europske komisije izvijestilo je da homosalat ima preporučenu maksimalnu koncentraciju od 1.4% zbog zabrinutosti za potencijalno ometanje hormona. FDA dopušta američkim proizvođačima sredstava za zaštitu od sunca korištenje homosalata u koncentracijama do 15%.

Oktisalat

Oktisalat, kemijski UV filter, lako se apsorbira kroz kožu na razinama 10 puta višim od FDA-ovog praga za sistemsku izloženost. Ovaj prag, 0.5 ng/ml, je maksimalna koncentracija koja se može pronaći u krvi prije nego što postoje potencijalne sigurnosne zabrinutosti. FDA je zatražila dodatne sigurnosne testove kada je sredstvo za zaštitu od sunca apsorbirano iznad ove razine.

Avobenzon

Avobenzon je široko korišten kemijski UV filter koji pruža zaštitu od ultraljubičastih A (UVA) zraka. Često se koristi s drugim kemijskim aktivnim sastojcima u proizvodima koji nude široki spektar zaštite. U jednoj studiji, avobenzon je detektiran u uzorcima u prosjeku na razinama devet puta višim od FDA-ovog praga za sistemsku izloženost. Budući da avobenzon nije stabilan, mora se kombinirati s drugim sastojcima koji djeluju kao stabilizatori kako bi se spriječila negova razgradnja na suncu. Nusprodukti razgradnje avobenzona pokazali su da uzrokuju alergijske reakcije. Avobenzon može poremetiti endokrini sustav i pokazano je da blokira učinke testosterona u staničnim studijama.

Nakon svih ovih informacija, možda će nam biti  vrlo teško odabrati proizvode.
Moja topla preporuka je:
– koristiti mineralne UV filtere
– izbjegavati direktnu izloženost suncu u periodu kada je ono najjače
– koristiti akceleratore, jer oni potičnu našu prirodnu zaštitu – naš prirodni štiti, a to je pigment melanin i organizam pripremiti uzimanjem dodataka prehrani, odnosno beta karotena ili astaksantina. 

Ako vas zanima zašto poslušati baš Mireline savjete pročitajte o njoj u članku na linku.