Žene s Brača pozivaju na iskren i prijeko potreban razgovor o mentalnom zdravlju
Udruga Ruralna žena organizira novu hvalevrijednu inicijativu. U petak, 25. srpnja u 19 sati, u Vatrogasnom domu u Supetru održat će se radionica i panel diskusija “Šporko rublje na sunce – vrijeme je za mentalnu higijenu”. Događaj je posvećen važnoj temi mentalnog zdravlja žena u ruralnim sredinama.
Poruka i sam naziv događaja dolaze iz vrlo jednostavnog, ali dubokog opažanja: žene svakodnevno žongliraju nebrojenim ulogama. Mame su, partnerice, zaposlenice, kćeri, prijateljice, organizatorice kućanstva i oslonac svima oko sebe. No, u tom stalnom davanju i utrci s vremenom, vlastito psihičko stanje gotovo u pravilu ostaje na posljednjem mjestu.
U manjim i ruralnim sredinama o umoru, preopterećenosti i osjećaju da “ne možemo više” još se uvijek prilično šuti. Upravo to “šporko rublje” ovoga će puta izaći na sunce. Sve teme, sumnje i teški trenuci koje obično guramo pod tepih dobit će svoj prostor. Susret donosi sigurno okruženje i razgovor bez ikakvog osuđivanja.
Što vas sve čeka u Supetru?
Ljetne večeri obično rezerviramo za opuštanje, a ima li boljeg načina za punjenje baterija od darivanja malo vremena – samoj sebi? Program je osmišljen u dva dijela koji se savršeno nadopunjuju:
- Radionica “Mentalna higijena za zauzete žene”
Radionicu vodi Tajana Goleš, životna i poslovna trenerica te predavačica yoge. Tajana će sudionicama približiti sam pojam mentalne higijene te predstaviti 10 konkretnih, jednostavnih tehnika za mentalni reset. Fokus je na malim, praktičnim dnevnim rutinama koje bez stresa možemo ugraditi u vlastiti, često pretrpani raspored. - Panel diskusija i iskrena razmjena iskustava
Nakon radionice slijedi panel na kojem će žene iz lokalne zajednice sasvim otvoreno, bez uljepšavanja i filtera, podijeliti svoja osobna iskustva s burnoutom, svakodnevnim stresom i izazovima balansiranja privatnog i poslovnog života.
Cilj ovog susreta nije dijeljenje savršenih recepata za život, već stvaranje sigurnog prostora u kojem žene mogu udahnuti, poveziti se, međusobno si pružiti podršku i uvidjeti da u svojim borbama nisu same.
Događaj je dio kontinuiranog i neumornog rada udruge Ruralna žena na osnaživanju žena u otočnim i ruralnim sredinama, a sufinanciran je sredstvima Grada Supetra.
Ako ste na Braču 25. srpnja, odvojite to poslijepodne za sebe. Zabilježite datum, povedite prijateljicu, mamu ili susjedu i dođite u Supetar — jer mentalno zdravlje žena nikada ne bi trebalo biti tabu tema.
